Tema del mes: Decisiones

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La vida esta hecha de decisiones, las hay de todos tamaños y formas. ¿Ir al teatro o al cine? ¿qué película ver? ¿comerse o no una dona? ¿casarse? ¿elegir una casa? ¿el nombre de nuestros hijos? ¿renunciar al trabajo para iniciar un negocio? Pero no siempre resulta sencillo tomarlas.

los-ejercicios-mas-completos-para-adelgazar-y-tonificarExisten distintas clasificaciones para el ejercicio, los hay para bajar de peso, para fortalecer los músculos, aeróbicos o anaeróbicos, de resistencia o de fuerza. Elegir el mejor ejercicio para nosotros, dependerá mucho de cuáles sean nuestros objetivos. Si lo que quieres es algo que te ayude a ejercitar todo tu cuerpo, he aquí algunas opciones.

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¿Ayuda el chile a bajar de peso?

macarrones-al-pestoAquí te traemos una receta rica, súper rápida e ideal para cualquier ocasión. Te aseguramos que tu familia la disfrutará.

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Arroz chaufán

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