Tema del mes: Las emociones y las enfermedades

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Cuerpo y mente son uno solo; aunque nos empeñamos en verlos como cuestiones separadas, lo cierto es que están íntimamente ligados. Tener consciencia de este vínculo nos puede ayudar a encontrar un mejor equilibro en nosotros, manejar mejor nuestras emociones e incluso mejorar nuestra salud.

bajar de pesoHay veces que por más dietas que hagamos, seguimos teniendo eso “kilitos” de más, y no comprendemos el porqué, si nos hemos sometido por días o semanas a la dieta. O en la dieta logramos bajar de peso, pero con el más mínimo descuido volvemos a subir.

Cómo no subir de peso

Caminar para bajar de peso

 PAPA RELLENAEs una receta deliciosa, ten por seguro que le encantará a toda la familia.

Cake pop

Raviolis rellenos de espinacas y requesón

 

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