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mayo

trucos mentales para perder pesoLa dieta y el ejercicio pueden no ser suficiente para lograr nuestro peso ideal, es necesario hacer que nuestros pensamientos también esté en sintonía con nuestras estrategias; de otra forma podrían ser la fuente del autosabotaje, la frustración y la falta de constancia.

¿Necesitas una motivación para bajar de peso? Qué tal dinero

Errores comunes al querer bajar de peso

ensalada queso de cabra y bacon¿A quién no le gusta de vez en cuando comer una rica ensalada? Las ensaladas son un recurso estupendo para incluir en una comida/cena, son vistosas y si encima las presentamos bien, se comerán con la mirada. Este platillo fresco será ideal para compartir con tu familia.

Receta: Hojaldres de jitomate y calabacín

Receta: Filetes de pescado con salsa de naranja y puré de papas

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