Tema del mes: Las emociones y las enfermedades

emociones-y-enfemedades

Cuerpo y mente son uno solo; aunque nos empeñamos en verlos como cuestiones separadas, lo cierto es que están íntimamente ligados. Tener consciencia de este vínculo nos puede ayudar a encontrar un mejor equilibro en nosotros, manejar mejor nuestras emociones e incluso mejorar nuestra salud.

caminar-para-bajar-de-pesoA veces, por más que intentamos buscar horas en nuestra agenda, simplemente no encontramos un hueco para hacer un poco de ejercicio. Sin embargo, no se necesita demasiado para tener un poco de actividad física: caminar puede ser tu opción ideal.

Dieta de las 19 horas

Dieta de la piña

raviolis-de-espinaca-y-requesonHacer raviolis caseros puede ser un poco laborioso, pero vale la pena compartir en compañía de tu familia este delicioso platillo.

Bolitas de carne

Panna cotta de chocolate blanco

 

Síguenos en las redes

 
   

¿Necesitas bajar de peso?

en kg. en cm.

 

Boletín SuperMujer

Recibe en tu correo nuestro boletín semanal. Recetas, bajar de peso, psicología, relaciones, belleza y más.

curves