• ¿Sientes cierta rutina en tu pareja, las cosas ya no son como eran antes o, simplemente, quieres lograr una reacción positiva y mejorar la comunicación y el bienestar de los dos? Hay cosas que puedes hacer en el día de hoy y solo te llevarán unos minutos.
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  • Una de las actividades que más disfrutamos cuando somos pequeños es tomar un lápiz, un crayón, una pluma o cualquier cosa que nos sirva para pintar y dejar explotar nuestra creatividad sobre el papel –o quizás alguna pared–; sin embargo, conforme el tiempo pasa y nos hacemos adultos, hay cosas que dejamos de lado porque “no tenemos tiempo para eso”, entre ellas, dibujar.
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  • Si has decidido que es momento de hacer un cambio o necesitas cubrir esas canas que ya saltan a la vista, quizás ha llegado el momento de teñirte el cabello. Pero si aún no estás segura de qué color elegir o tienes dudas respecto a cómo elegir el mejor tinte, aquí te traemos unos consejos que pueden ayudarte.
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septiembre

mindfulness para bajar de pesoEl control de peso generalmente se reduce a dos factores principales: alimentación y ejercicio. Sin embargo, si bien es a lo que más atención debemos prestar, lo cierto es que existen otros factores a considerar, entre ellos, nuestros pensamientos. Bajar de peso requiere un cambio en el estilo de vida y quizá uno de los cambios que más puede ayudar, es el mindfulness.

Disfrutar los antojos sin afectar tu dieta

Estar en tu “peso ideal” no es sinónimo de estar sano

receta pambazos 2El origen de esta receta es de la época virreinal y toma su nombre del pan empleado para su elaboración: el pan basso o pan bajo virreinal, que entonces se vendía en tiendas llamadas pambacerías, y tiene como característica ser un pan liso. El pan se baña en salsa de chile guajillo y fríe; se rellena de puré de papa con chorizo, aunque esto puede variar de región en región.

Receta: Pozole

Receta: Mole poblano

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