PREGUNTA:
Hola, Mido 1.65 y tengo 19 años de edad, desearía perder peso, pero aunque llevo intentándolo desde siempre, cuando consigo dejar algún kilo lo vuelvo a recuperar enseguida. Mi problema es que no me gustan nada las verduras solo las ensaladas y no demasiado, para mí son un gran esfuerzo y tengo muchísima ansiedad sobre todo por la noche al rato de haber cenado .Espero su respuesta, le quedaría muy agradecida si me diera algún consejo o alguna dieta. Karina
RESPUESTA:
Hola Karina. Eres una persona alta y eso ayuda, pero por la edad que tienes no deberías de tener problemas de peso. Tendríamos que checar que nivel de grasa tienes y como está tu alimentación, para poder elaborarte un programa de acuerdo a tus características, gustos, horarios, etc. En más de 11 años que llevo de dar consulta solo me he topado con 3 o 4 pacientes que haciendo la dieta súper bien no han bajado de peso. El chiste es hacerlo personalizado y darte seguimiento. Yo te puedo ayudar en mi consultorio.
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