Esta primavera será no apta para alérgicos en el hemisferio norte, ya que el aire se llena de polen y otros agentes que provocan las crisis que sufren habitualmente durante esta época del año. Te presentamos algunos consejos prácticos para disminuir estos molestos síntomas.
- Si eres propenso a sufrir alergias, debes saber que debes evitar que entre demasiado aire a tu casa y tu coche. En estos casos, lo ideal es tener instalados filtros y humidificadores para purificar el ambiente.
- Por supuesto, debes evitar andar por la calle en las horas durante las cuales la polinización es mayor. Esto es, durante las primeras horas de la mañana y también durante el atardecer.
- Cuídate de los alergénos en la ropa. No la cuelgues en el exterior, hazlo dentro. Y, a su vez, mantenla siempre limpia. Se posa más polen sobre ella de lo que tú piensas.
- Algunos alimentos son buenos para combatir las alergias. Manzanas, cebollas, arroz integral, espinacas y zanahorias, son algunos ejemplos. También algunos remedios naturales para las alergias, ya sea en infusión o en inhalaciones, pueden funcionar perfectamente. Propoleos, eucaliptos o equinacea son algunos de ellos.
- Evita el sol fuerte usando gafas para evitar los picores en la vista. Aléjate de los lugares con mucho humo y también de sprays o insecticidas. Todas estas cosas aumentan la aparición de los síntomas indeseables.
Escrito por: Juan Esteban
