Soy muy poco tolerante

S

oy profesionista y ama de casa. En los últimos meses he tenido problemas con mis hijos y con mi esposo debido, creo yo, a mi poca tolerancia. Me enojo con facilidad y desplazo mi ira a las personas que me rodean, que son mi familia, y después de discutir con ellos me arrepiento mucho de cómo los traté y de qué dije. Tengo miedo de herir a mis seres amados por no poder controlar mis arrebatos y al mismo tiempo llego a odiarme por no poder cambiar mi actitud.

¿Cómo aprendo a ser menos impulsiva?

Espero me puedan ayudar...

Andrea.