5 beneficios del pistache

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El pistache además de ser delicioso y nutritivo, puedes mezclarlo con otros alimentos, así disfrutas de sus propiedades al máximo. Además de que es una de las botanas preferidas en familia por su alto valor nutritivo.

El pistache viene de Irán, que crece en enormes arboles; llego a América a finales del siglo XIX, actualmente se consume y es importado a muchas partes del mundo. Es de color verdoso y se encuentra envuelto por una cascara beige y crujiente.

Debemos saber que:

•Su contenido es altamente energético.

•Es rico en proteínas, aceite, vitamina A y B, cobre magnesio, potasio, fibra y magnesio.

•Es  muy bueno para el corazón.

•No tiene grasas saturadas.

•Es alto en fibra, que ayuda a controla el azúcar en la sangre y reducir el colesterol.

Al combinarlo, lo puedes hacer con botanas, sopas, bocadillos, helados, dulces ensaladas y todo lo que se te ocurra, ya que los beneficios que contiene son numerosos. Tanto que son reguladores del colesterol y mantiene los niveles normales.Es un producto que puedes compartir con amigos familiares, siempre y cuando se consuma con moderación ya que todo en exceso hace daño. Así que a disfrutar del pistache y tos su beneficios.

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