formas-de-brindar-orden-a-tu-vidaA veces nos sentimos en medio del caos, llenos de dudas y negatividad; sin una idea clara del rumbo que debería tomar nuestra vida; saturados de pensamientos que sólo nos confunden. Es necesario entonces tomarse tiempo para poner en orden nuestra vida, tanto física como mentalmente; aquí te decimos algunos tips para lograrlo.

por-que-te-conviene-sonreirEs un gesto sencillo –basta mover unos 17 músculos alrededor de la boca y los ojos– que muestra alegría, amistad o tal vez placer. Pero incluso si no nos sentimos así, si nuestro estado anímico no es el más favorable, vale la pena sonreír.

felicidadEn la vida muchas veces nos preocupamos por cosas sin sentido y dejamos que malas experiencias, problemas o situaciones negativas, cambien la forma en la que vemos el mundo, lo que nos impide ser felices plenamente. Sin darnos cuenta,l lenamos nuestra vida de cosas que solo contribuyen a que nos desgastemos tanto física como emocionalmente. Es por eso aquí en Revista SuperMujer, te damos 7 consejos para ser feliz.

desarrollar-la-resilienciaTodos enfrentamos dificultades; lo único constante es el cambio y a menudo tendremos que poner a prueba nuestras capacidades y sobreponernos a las circunstancias. Algunas personas parecen enfrentar las cosas mejor que otras. Pero la resiliencia, esa capacidad de enfrentar adversidades y salir de ellas fortalecidos, es una cualidad que todos podemos aprender.

aprender-a-priorizarEn una vida tan ajetreada aprender a jerarquizar nuestras actividades puede ser un gran beneficio.

la-ciencia-de-la-felicidadEl Whole Being Institute y el Instituto de Bienestar Integral traen a México innovadoras herramientas de Psicología Positiva. Expertos internacionales hablan sobre este, considerado por algunos, el cambio de paradigma de la psicología del siglo XXI.

ser-madre-sin-dejar-de-ser-túSe madre es una de las mejores experiencias por las que la mujer atraviesa, y por la que sin duda se pasa por un sinfín de cambios, entre ellos, el dejar de lado tus intereses, por preocuparte por los de www.mainecooninfo.nl tus hijos o familia. Es por eso que aquí te decimos algunos tips, para que además de ser madre regreses a ser esa mujer que tanto amas ser.

disfrutar-la-vida-como-ninosLa niñez es una etapa maravillosa, aunque parece que a veces solo nos damos cuenta de su esplendor una vez que la hemos atravesado. Pero de vez en cuando es posible regresar a esas cosas que la hacen especial y disfrutar de la vida como si fuéramos niños.

humor-y-creatividadSer creativo se trata de encontrar una relación entre dos cosas que nadie había notado y el humor, es también creatividad, pues la gracia viene de la inesperada conexión que nos brinda el remate de un chiste. Pero el vínculo entre humor y creatividad va más allá, pues ambas se potencian mutuamente.

la-edad-de-la-creatividadEs probable que asociemos el ser creativo con la niñez, esa época de la vida en que todo es posible y no hay prejuicios que nos detengan de pensar en las formas más novedosas.

10-tips-para-despertar-la-creatividadLa creatividad es una facultad que permite que el hombre construya su visión de la vida en realidad, y parte de esta forma de ver la realidad, en muchas ocasiones puede ayudarnos en ámbitos de cualquier tipo, pues alguien que es creativo tiende  a ser el  centro de atención al innovar en todos los sentidos. Es por eso que aquí en revista SuperMujer te damos algunos tips para despertar tu creatividad  y que tus pensamientos puedan cristalizarse.

tiempo-para-tiNo podemos ayudar a los demás si no nos damos el tiempo para estar bien con nosotras mismas.

darle-a-cada-cosa-su-tiempoPara encontrar el balance en nuestra vida, el primer paso es aprender a vivir el momento presente.

tips-para-evitar-crisis-de-ansiedadSi has sufrido crisis de ansiedad y deseas minimizar los riesgos de que te de nuevo, te sugiero las siguientes recomendaciones.

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