7-claves-para-tomar-decisionesTomar decisiones no es sencillo, siempre existe el riesgo de equivocarse. A veces nos da miedo decidir, pero incluso de los errores se aprende y esta enseñanza puede ayudarnos para futuras elecciones. Si bien no existe una fórmula infalible que nos asegure los mejores resultados a la hora de decidir, sí hay formas de mejorar nuestra capacidad de decisión.

beautiful20young20woman20thinkingEn la vida existen diversas pruebas a las que nos tenemos que enfrentar y en las que es vital tomar una decisión para saber qué camino seguir. Es aquí donde muchas de nosotras dudamos acerca de lo que haremos y cómo lo haremos; perdemos toda aquella confianza que deberíamos tener en nosotras, es decir, dejamos de ser asertivas para convertirnos en mujeres llenas de dudas y temores. Pero, ¿por qué? ¿qué es la asertividad y por qué perdemos la perdemos a la hora de tomar una decisión importante?

8F2Uno de los principales temores de cualquier mujer es el tomar la decisión de vivir sola, pues el miedo a fallar siempre está presente (lo que es normal); experimentar vivir sola puede ayudarte más de lo que crees, pues además de ayudarte a madurar, contribuirá a que te conviertas en una mujer más independiente y segura de sí misma, por eso aquí en SuperMujer te decimos algunas cosas que debes saber antes de vivir sola.

estimula-tu-cerebro-a-la-innovacionLos hábitos tienen una función: facilitar la vida. Son atajos que toma nuestro cerebro para simplificar lo que hacemos y permitirnos caminar, respirar o comer sin tener que pensar en ello. Sin embargo, es necesario estimular nuestro cerebro para esas otras actividades no automáticas, pues si dejamos nuestro cerebro avanzar en forma inconsciente, nos quedaremos estancados en nuestras rutinas.

atreverse-a-hacer-cosas-nuevasLos seres humanos somos contradictorios, por un lado tenemos una innata curiosidad y nos atrae la novedad; por el otro, tememos a lo desconocido y a menudo nos resistimos al cambio. Estas dos tendencias se han mostrado útiles en nuestra evolución, permitiéndonos avanzar y sobrevivir.

ideas-para-pasar-la-tarde-lejos-de-la-teleNo tenemos nada en contra de la televisión, es entretenida y puede ser una forma de tener acceso a información. Pero lo cierto es que los mexicanos pasamos en promedio más de cuatro horas al día frente a la pantalla; tiempo que bien podríamos aprovechar en cuestiones más satisfactorias y productivas.

el-flujo-de-la-felicidadLa felicidad es un concepto que se nos escapa. Todos buscamos ser felices, pero cuando nos piden explicar qué es ser feliz, no existe una definición que abarque las múltiples visiones y expectativas sobre lo que es la felicidad.

test-como-canalizas-tus-emocionesLas emociones “positivas” son relativamente fáciles; no solemos avergonzarnos de sentir alegría, podemos dejarnos llevar por el entusiasmo y aunque seamos poco expresivas, usualmente no reprimimos el cariño que sentimos. No tememos ser juzgadas por este tipo de emociones, son las “negativas” las que nos causan más conflicto.

el-miedo-aliado-o-enemigoNo debemos temer al miedo; si sabemos utilizarlo, puede ser el impulso que necesitamos.

las-ventajas-de-estar-a-solasAbrazar la soledad brinda beneficios a nuestra vida interna y externa.

preguntas-para-reflexionarDe vez en cuando, hace falta tomarse tiempo para uno mismo. Buscar un espacio tranquilo que nos llene de energía, alejarnos del celular y de las distracciones para hacer un poco de introspección y encontrar esa paz interna.

feliz-nueva-tuLlega el momento de hacer propósitos. Debemos asegurarnos de tener metas y que no se queden sólo en sueños.

el-resentimiento-y-la-magia-del-perdonPerdonar y dar paso a otras nuevas cosas es algo que seguramente has intentado, y que pareciera que lo has logrado por días o semanas, sin embargo, cuando menos piensas, de nuevo estás atrapado sintiéndote peor que antes. Y la verdad es que ¿qué tan fácil en perdonar? ¿cómo lograrlo? ¿qué pasa si después de un tiempo no encuentras la forma de dejar atrás los resentimientos?

el-ritmo-de-tu-personalidadDecía Nietzche que “sin música la vida sería un error”. Somos seres musicales, desde nuestros antepasados que hacían los primeros sonidos musicales con instrumentos de hueso y madera, la música ha sido parte de nosotros. Por supuesto, no toda la música es igual, varía dependiendo del lugar, la cultura y la personalidad.

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