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la felicidad esta en el cerebroHoy en día disfrutamos de las comodidades de la vida moderna, disponemos de Internet, de transportes rápidos y seguros, y toda una serie de dispositivos tecnológicos que nos ayudan en gran variedad de aspectos. Aun así, muchas veces nos seguimos preguntando: ¿por qué no soy feliz? Y la respuesta está en nuestro interior, se encuentra justamente en el cerebro.

frases sobre la vidaA veces estamos tan inmersos en la inercia de la vida diaria que no nos damos el tiempo de apreciar los momentos y las pequeñas cosas que la vida tiene para ofrecernos.  La vida puede parecernos a veces dura, otras alegre, a veces llenarnos de estrés o frustración; pero siempre es importante estar abiertos a lo que tiene para nosotros; aquí te traemos algunas frases que pueden ayudar a reflexionar sobre la vida.

cuidados vaginales que toda mujer debe tenerLa higiene íntima es indispensable para tener una buena salud, evitar infecciones y sentirnos mejor con nosotras mismas. Sin embargo, no siempre sabemos con precisión cuales son los cuidados que debemos tener, pues a veces existe desinformación y podemos terminar perjudicándonos. Entonces ¿qué si debemos hacer y qué no? Aquí te decimos.

calcular dias fertiles¿Estás buscando quedar embarazada? Tener una idea clara de los ciclos de tu cuerpo puede servir como guía para que lo logres. Aquí te decimos cómo hacerlo.

como saber si estas deshidratadoDurante la época de frío tendemos a tomar menos agua, ya sea porque la sustituimos con bebidas calientes o simplemente sentimos menos sed, sin embargo vamos al baño con mayor frecuencia. Esto provoca un desequilibrio de líquidos dado que perdemos más fluidos de los que consumimos, lo que nos hace tener una hidratación inadecuada.

mitos y realidades sobre el uso del botoxAunque ya es un procedimiento conocido, el uso de la toxina botulínica –más conocida como botox- para contrarrestar las arrugas faciales sigue despertando dudas en algunos pacientes. ¿Sirve para las arrugas profundas de la frente, o hay que atacarlas antes para realmente ver una diferencia? ¿Es seguro usarlo prolongadamente? Aquí te aclaramos estas y otras dudas.

cual es la mejor dieta para tiLa idea de bajar de peso parece ser un ciclo constante en nuestra vida. Al iniciar el año, antes de una boda, tras una visita al doctor o quizá como anticipación a las vacaciones, tomamos la decisión de ponernos a dieta. Sin embargo, más allá de lo efectiva que pueda resultar o no, es probable que lleguemos a ese punto en que nos rendimos o nos confiamos y regresamos a nuestros viejos hábitos; lo que reinicia el ciclo.

elige las palabras correctasSomos seres sociales, vivimos en un mundo de constante comunicación y las palabras son herramienta básica para crear o transformar la realidad. Sabemos que la forma en que se dicen las cosas es tan importante como lo que decimos, que una palabra equivocada puede causar conflictos innecesarios, que es posible transformar emociones y pensamientos para lograr lo que queremos. Sin embargo, no siempre nos damos cuenta del poder que nuestras palabras tienen en nosotros mismos.

muerte silenciosa por falta de sueñoDormir es una de las necesidades más básicas del ser humano; sin embargo, parece que no le damos la importancia necesaria. Con cierta facilidad renunciamos al sueño si tenemos “otras cosas más importantes” y si tenemos dificultades para dormir, creemos que ya se nos pasará. Pero las alteraciones en el sueño pueden ser más peligrosas de lo que creemos.

el presente es el que importa¿Cuánto tiempo le dedicas al pasado? ¿Cuánto en planear el futuro? y ¿cuándo disfrutas el presente?

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