edulcorantes y el deseo de comer cosas dulcesCuando estamos a dieta, una de las decisiones recurrentes, es el uso de sustitutos de azúcar que nos permitan disfrutar nuestros alimentos y bebidas favoritos sin culpa. Pero además de servir como alternativa al azúcar, un reporte sugiere que el uso de endulzantes sin calorías reduce el deseo de consumir alimentos dulces, lo que contribuye a la pérdida de peso.

Publicado en Bajar de peso
Miércoles, 08 Febrero 2017 12:29

Beneficios de la miel de agave

beneficios de la miel de agaveEn la búsqueda de una alimentación más sana, uno de los consejos más recurrentes es eliminar el azúcar de nuestra dieta. Sin embargo, de pronto extrañamos ese sabor dulce y buscamos alternativas que nos permitan disfrutar todo el dulzor, sin las consecuencias del azúcar. Uno de estos sustitutos es la miel de agave, pero ¿qué tan buena o mala es?

Publicado en Buena salud
Martes, 08 Diciembre 2009 11:28

La verdad sobre los refrescos de dieta

H

ablamos mucho de observar lo que comemos, pero si te fijaras en lo que tomas, podrías quitar hasta 450 calorías por día de tu vida.
Hoy en día tomamos aproximadamente 192 galones de líquido al año, es decir, dos litros al día. Esto es casi el doble de calorías que se consumían hace 30 años.
Cuando estos datos se enfrentan a la creciente ola de calorías de las bebidas azucaradas, la primera respuesta es: “¿Por qué no tomar refrescos de dieta?”. Hay varias razones. Una revista norteamericana hizo un estudio y encontró algunas verdades detrás de las bebidas de dieta. Éstas podrían hacerte pensar dos veces antes de la próxima vez que quieras quitarte la sed con un refresco bajo en calorías.

Publicado en Salud