trucos mentales para perder pesoLa dieta y el ejercicio pueden no ser suficiente para lograr nuestro peso ideal, es necesario hacer que nuestros pensamientos también esté en sintonía con nuestras estrategias; de otra forma podrían ser la fuente del autosabotaje, la frustración y la falta de constancia.

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Lunes, 04 Enero 2016 22:25

El propósito de perder peso

el proposito de perder pesoUno de los objetivos más recurrentes a iniciar el año es eliminar esos kilos de más. Ya sea por razones de salud o estética, muchos deciden suscribirse a un gimnasio y cambiar su dieta al iniciar el año. Sin embargo, no falta quien a mitad de año ha desistido y reinicia el ciclo con el siguiente año nuevo. Para que esto no te pase, no olvides considerar lo siguiente.

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Miércoles, 25 Julio 2012 14:24

Dieta para bajar de peso: Dieta líquida

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Este tipo de dietas líquidas son empleadas para perder peso de manera efectiva, además de servir como excelente depurativo. Se prohíbe ingerir cualquier tipo de alimento sólido y no es recomendable llevarla a cabo por más de una semana.

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Jueves, 12 Julio 2012 17:49

Perder peso con dietas milagro

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Sabemos lo importante que es para las mujeres tener un cuerpo bonito, así que te presentamos algunos datos acerca de la realidad de las dietas milagro.

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Martes, 13 Marzo 2012 09:55

Desearía perder un poco de peso.

PREGUNTA:

Hola, Mido 1.65 y tengo 19 años de edad, desearía perder peso, pero aunque llevo intentándolo desde siempre, cuando consigo dejar algún kilo lo vuelvo a recuperar enseguida. Mi problema es que no me gustan nada las verduras solo las ensaladas y no demasiado, para mí son un gran esfuerzo y tengo muchísima ansiedad sobre todo por la noche al rato de haber cenado .Espero su respuesta, le quedaría muy agradecida si me diera algún consejo o alguna dieta. Karina

Miércoles, 29 Junio 2011 10:20

Agua, fuente de vida

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Muchas de las ventajas del consumo del agua son más comunes de lo que pensamos ya que ayuda a evitar resfriados, a perder peso mientras nos sometemos a una dieta, reduce el riesgo de padecer enfermedades y contribuye a mantener la humedad de la piel y prevenir arrugas.

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Beneficios-de-la-pñia-para-perder-peso

Pensar en un alimento rico, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza brinda un alimento con tales características, la piña. Por eso disfruta de las propiedades de tal fruta para perder peso, ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son muchos. Encuéntrala también en un suplemento alimenticio, elaborado de piña -Piñalim.

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Jueves, 11 Noviembre 2010 10:33

Perder peso, ejercicios

ejercicio_perder_peso

 

Por: Elena B.

Si quieres perder peso, nada mejor que una buena dieta y hacer ejercicio. Los kilos de más no se irán solos, puedes perder peso sólo cambiando algunos hábitos.

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ejerciciodivertido

Escrito por: Zirah

Mientras crecemos hacemos menos actividades físicas y ganamos más peso en una proporción más grande. Si miras a tu alrededor, te darás cuenta que los niños que son más activos físicamente, son menos propensos a la obesidad. Los niños no tienen nada que hacer más que jugar con sus amigos y correr por todas partes mientras pueden. De cualquier forma, el punto es ¿por qué no aplicamos el mismo método en nosotros los adultos? Podríamos divertirnos mientras intentamos perder peso. Sé que ir al gimnasio y hacer tu rutina diaria puede ser aburrido. Pero hay algunas formas de perder peso rápido que puedes disfrutar.

 

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Martes, 08 Junio 2010 11:38

¡Quiero adelgazar y bajar de peso!

quieroadelgazar¿Te pasas el día contando las calorías de todo lo que comes? ¿Lo has probado todo para mejorar tu aspecto, pero sin éxito? ¿Estás al día de todo lo que se oye sobre dietas y productos destinados a perder peso?
Si quieres saber cuántos kilos te sobran, cual es tu peso ideal, y si necesitas adelgazar y no sabes cómo hacerlo, aquí descubrirás cómo conseguirlo sin pasar hambre ni dejar de comer, y lo más importante de todo, cuidando tu salud.

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